GYMNASTIK FÜR HWG-MIETER
Oktober 9 @ 10:00 - 11:00
Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 10:00 Uhr am Mittwoch stattfindet und bis zum 11. Dezember 2024 wiederholt wird.
IN HOLTHAUSEN
Sport fördert die Gemeinschaft und man lernt neue Nachbarn kennen!
Der Turnverein Hattingen und die hwg bieten an
Gymnastik für hwg-Mieter
Wann? Mittwochs von 10.00 Uhr bis 11.00 Uhr
Dauer: 09.1o.2024 bis 11.12.2024 (10 x je 1 Stunde)
Wo? Gemeinschaftsraum (1. Etage)
Schlangenbusch 3, 45527 Hattingen
Kosten: 15,00 EUR
Der Betrag muss bei Kursbeginn vor Ort bar bezahlt werden.
Leitung: Gül Ulus
Anmeldung: persönlich im Gemeinschaftsraum (1. Etage) oder per Tel.-Nr. 62884 (Gül Ulus)
Bei erstmaliger Anmeldung bitte hwg-BonusCard mitbringen.
Bekleidung: Bequeme Kleidung und festes Schuhwerk
(Turnkleidung ist nicht erforderlich)
Gerade Gymnastik ist für ältere Menschen und Senioren besonders wichtig!
Wer sich täglich bewegt, ist zufriedener, gesünder und bleibt länger fit. Bewegung verzögert den Alterungsprozess und verbessert den Stoffwechsel. Das Risiko zu erkranken, reduziert sich dadurch. Das allgemeine Wohlbefinden steigert sich.
Das Angebot umfasst:
Muskeltraining, Venengymnastik, Koordinationstraining, Entspannungsübungen, Reaktionsübungen, Geschicklichkeitsübungen, Konzentrationsübungen, Gedächtnistraining, Partnerübungen, Spiele, Singen, Sitztanz.